1. Sa inyong karanasan, anu-ano ang mga epektibong paraan o kilos upang mabawasan o maiwasan ang inyong stress?
2. Anu-ano ang mga gawain ninyo kasama ang inyong pamilya para mapamahalaan ang stress?
Share
1. Sa inyong karanasan, anu-ano ang mga epektibong paraan o kilos upang mabawasan o maiwasan ang inyong stress?
2. Anu-ano ang mga gawain ninyo kasama ang inyong pamilya para mapamahalaan ang stress?
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Verified answer
Mga Sagot at Paliwanag
Unang Tanong:
Para maiwasan ang stress, ang ginagawa ko ay nililibang ko ang sarili ko sa ibang bagay, tulad ng panonood ng pelikula, pagbabasa, at nageehersisyo. O kaya naman sinisikap ko na matulog ng maaga para maging mabutin ang pakiramdam ko. Nakakatulong rin ang pakikipagkuwentuhan ko sa aking pamilya upang paging payapa ang isipan. Gayundin, kapag nababalisa ako, nananalangin ako upang paging kalma ang sitwasyon at makayanan ito.
Ikalawang Tanong:
Upang makayanan ang stress na nararanasan, pinagtutulungan namin ito upang magawan ng solusyon at masaayos agad. Pinag-uusapan ng magkakasama upang maunawaan ang dapat gawin at makakuha ng mga payo. At para hindi manatili ang stress naglilibang kami magkakasama at kumakain upang hindi masyadong pagkaisipan ang bagay nagdudulot ng pagkabalisa. Mahalaga rin na huwag ibukod ang sarili at sikapin na sabihin sa kapamilya ang nararanasan. Sila lang ang tanging tutulong sa atin upang maharap at mapagtagumpayan ang stress sa buhay.
Tandaan:
Bukod diyan, kung nais mo pa makapagbasa ng higit pa, magtungo sa link na ito:
brainly.ph/question/3329643
#BrainlyEveryday