alanse?
sa pang-araw-araw ang kasanayan sa pagbalanse?
Gawain sa Pagkatuto Bilang 4: Isagawa ang gawain namnesedibabar pasa ang iyong video sa inyong guro.
“Backward "
Pamamaraan:
1. Gumawa ng limang hop nang patalikod gamit ang kanang paa, habang bahagyang nakataas ang
nakabaluktot na kaliwang paa. Panatilihing nakapikit ang mga mata.
2. Sa huling hop, manatiling nakatayo sa kanang paa sa loob ng tatlong segundo.
3. Ulitin sa kaliwang paa.
4. Ulitin lahat nang tatlong ulit na nagsasalitan ang kanan at kaliwang paa.
Ang paglinang sa gawaing pisikal ay isang mahalagang bahagi para mapaunlad ang antas ng fitness ng
isang tao. Ang balanse ay mahalagang sangkap ng kaangkupang pisikal (physical fitness) upang lubos na
makagawa ng gawain nang mahusay.
Mahalaga ring dapat na matutunan ng isang mag-aaral na kagaya ninyo ang kaalaman at kasanayan sa
reaction time. Isang mahalagang kasanayan na maging alisto at may sapat na kakayahan sa reaction niya
Share
Answer:
paa tas tiil tas ibaba tas ibabaw
Answer:
medyo mahirap pero nakakatulong sya sa improvement ng muscle