Gawain sa Pagkatuto Bílang 3: Magsaliksik tungkol sa tiyak na ehersisyong makatutulong sa iyong
pangangailangang pangkalusugan. Kopyahin ang talaan at isulat ang impormasyong iyong nakalap. Pag-
aralan ang mga ibinigay na halimbawa. Gamitin ang likod na bahagi ng papel na ito sa pagsasagot.
pangangailangan layunin mga ehersisyo
Share
Answer:
Ehersisyo para sa Akin
Ang ehersisyo na makakatulong sa aking pangangailangan ay jogging. Ito ay dahil kailangan kong mas lumakas pa ang endurance ng aking puso. Kung gagawin ko ang ehersisyong ito araw-araw, mas magiging malakas ang puso ko at kakayanin ko ang mas mabibigat pang mga gawain.
Explanation:
Ang ehersisyong "jogging" ay isa sa mga pinakamagandang ehersisyo para sa mga taong nagnanais na pataasin ang kanilang endurance. Mas magandang gawin ito kapag umaga sapagkat masarap pa ang simoy ng hangin sa mga oras na ito. Mas maganda rin na araw-arawin ang ehersisyong ito upang maranasan mo ang mga benepisyo nito sa mas mabilis na panahon. Makakatulong din ito lalo na kung gusto mong bumaba ang iyong timbang.
Para sa iba pang impormasyon tungkol sa physical fitness, bisitahin lamang ang link na ito:
https://brainly.ph/question/578407
#BrainlyEveryday