Ito ay isang uri ng ehersisyo o exercise na ginagawa bago ang isang pisikal na aktibidad
WARM UP OR COOL DOWN
yun lang po yung choices
Pa-answer pls(✿^‿^)
Share
Ito ay isang uri ng ehersisyo o exercise na ginagawa bago ang isang pisikal na aktibidad
WARM UP OR COOL DOWN
yun lang po yung choices
Pa-answer pls(✿^‿^)
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Answer:
WARM UP
Ang mga ehersisyong pampainit ay ang mga galaw na isinasagawa bago ang pagganap ng mga ehersisyong pangkatawan upang buhayin ang nahihimbing na lakas ng mga kalamnan ng katawan.
COOL DOWN
Ang mga ehersisyong pampalamig o ehersisyong pampababa ng kainitan ay isang katawagan na naglalarawan ng maginhawa o madaling gawing mga ehersisyo na nagpapahintulot sa katawan na dahan-dahang magbago magmula sa kalagayua ng pagsisikap na pang-ehersisyo hanggang sa isang katayuan namamahinga o halos nagpapahinga na.